Недостаток витамина Д в детском возрасте опасен появлением рахита. Для взрослого населения это также представляет опасность. Статистика по Украине у 68–72% населения имеется дефицит витамина Д. Он образуется в организме под влиянием солнечных лучей.
Солнца нет — витамина Д нет. Это недопустимо в любом возрасте. Витамин Д крайне важен, он является гормоном и витамином, который позволяет правильно формировать кости и помогает усваиваться кальцию и способствует нормальному развитию костей.
Признаки недостатка проявляются в виде костных дефектов у детей, их неправильное формирование. Костная ткань настолько гибкая, что кости могут сформироваться неровно. Еще один признак недостатка витамина Д, четки на ребрах, что свидетельствует о рахите.
При недостатке витамина у взрослых возникает остеопороз, остеоартроз. Витамин Д необходим для того, чтобы поддерживать миелиновою оболочку нервной системы человека. Для хорошей работы мозга, памяти и координации.
При дефиците витамина Д взрослые могут впасть в слабоумие, а дети плохо учиться в школе. В детских поликлиниках, подконтрольно вводят витамин Д или назначают в каплях, таблетках. У взрослого населения недостаток проявляется мышечной слабостью и усталостью. Часто списывают симптомы на утомляемость, стресс, зиму, путают с ОРВИ, гриппом от последних двух эффективны народные средства такие как мед с горячим чаем или проверенные лекарства с экстрактом солодки например Эреспал. И чем бы вы не болели главным образом страдает иммунитет. Витамин Д помогает лимфоцитам бороться с бактериями и вирусами. Делает иммунитет активным, помогает усваивать микроэлементы, кальций, магний. Витамин Д прикрепляет их в желудочно-кишечном тракте и способствует проникновению через стенку желудочно-кишечного тракта. Затем кальций попадает в кровь и в клетки. Кости становятся крепкими, а иммунитет становится способен бороться.

Профилактика и лечение недостатка витамина Д . В первую очередь это включение в рацион продуктов, которые содержат данный витамин.
• Чемпион по наличию витамина Д. Печень трески.
В ней содержится в 100 г 200 норм. Если употребить 1 г. тогда будет норма.
• В рыбьем жире. Обитателей северных морей: семги, лосося, ставриды.
Обладают большим количеством жира. Больше суточной нормы находится в 100 г. продукта.
• Тунец в 100 г. 60% суточной нормы.
Данные продукты обязательны в рационе как детей, так и взрослых.
Рекомендуется гулять больше на солнце. У людей от 18–50 лет количество витамина Д меньше, чем у 60–65-летних. Если не помогает питание, тогда крайний метод лекарственные средства. Препараты Д3 нужно употреблять только по назначению врача в лекарственных дозах. Полезную информацию на все лекарства назначенные вам врачом, можно просмотреть на портале Медправда.
Очень важно следить за данным показателем в любом возрасте.

Платформа онлайн-курсів Prometheus відкриває реєстрацію на безкоштовні офлайн-групи підготовки до проходження перекладеного українською мовою легендарного курсу Гарвардського університету CS50 «Основи програмування». Про це повідомляється на сторінці проекту у Facebook.

«На онлайн-курс CS50 зареєструвалося 50 000 слухачів, а зараз на сторінці курсу ви також маєте можливість зареєструватися і на офлайн-групи підготовки, на яких ментори будуть допомагати слухачам з проходженням CS50», — зазначається в повідомленні.

Курс CS50 Гарвардського університету вважається найкращим курсом з основ програмування в світі. Про його легендарний статус свідчить те, що в 2015 році Єльський університет відмовився від власного вступного курсу програмування для першокурсників на користь використання CS50.

Станом на 2015 рік офлайн версія CS50 також є найпопулярнішим курсом за вибором в Гарвардському університеті. Курс розрахований як на повних новачків, так і на тих слухачів, хто вже має невеликий стартовий досвід в програмуванні.

Цільова аудиторія курсу: бажаючі навчитися програмувати та отримати нову затребувану професію, демобілізовані бійці сил АТО, тимчасові переселенці та просто всі, хто хоче оволодіти програмуванням!

За год количество ИT-специалистов в Украине выросло на 20%, к 2020 году может еще удвоиться.

Согласно результатам международного исследования, в Украине работает самое большое количество ИТ-шников среди стран Европы (по данным на 2015 год, более 90 тысяч разработчиков, то есть на 20% больше, чем в 2014 году), пишет uadn.net.

Ожидается, что к 2020 году их количество увеличится вдвое. 

В 2014 году объем экспорта области разработки программного обеспечения составил 2,3 млрд долл. Кроме этого, в Украине действуют филиалы более 100 R & D центров мировых компаний из разных отраслей — телекоммуникаций, разработки программного обеспечения и компьютерных игр, электронной коммерции, промышленности.

Также в документе рассмотрены факторы, которые сдерживают развитие IТ в Украине. Это, в частности, недостатки украинского законодательства, слабость некоторых секторов системы образования, уровень владения английским языком среди IТ-специалистов в регионах, влияние кризиса и неправомерные действия со стороны силовых органов на систему отношений с западными клиентами и инвесторами.

«В общей прибыли часть высокомаржинальных R&D и PSD сервисов растет. Я считаю, что в течение следующих пяти лет часть таких сервисов может составить 20% украинского экспортного сегмента «, — отметил Виктор Валеев, директор Ассоциации «IТ Украины».

Основатель uSupport, онлайн-платформы для выбора провайдеров, Константин Яковчук-Бессараб, подчеркивает, что многие компании выбирают стратегии, ориентированные на продукт, в то время, как в ближайшие несколько лет появится сектор услуг аутсорсинга бизнес-процессов (ВРО).

«В начале работы я уже довольно много знал об украинской технологическую сферу; мне были известны истории успеха украинских аутсорсинговых IТ-компаний на рынках США и Европы. Однако я был удивлен полученными результатами, которые позволяют оптимистично оценивать будущее Украины «, — комментирует соавтор исследования Евгений Сысоев, управляющий партнер AVentures Capital.

Детальное исследование, подготовленное международным аналитическим агентством Ukraine Digital News в сотрудничестве с фондом AVentures Capital при поддержке Ассоциации «ИТ Украины» и ряда других игроков отрасли посвященное характеристикам, проблемам и перспективам отрасли информационных технологий в Украине.

Названы самые востребованные профессии будущего

В исследовании приняли участие более 100 ИТ-компаний, работающих в Украине. Это крупнейшее исследование отрасли на сегодня.

Отметим, в этом году Украина попала в группу «частично свободных» стран в рейтинге свободы интернета в мире правозащитной организации Freedom House из США. По этому рейтингу, где анализируется ситуация в 65 странах, Украина получила 37 отрицательных баллов по сравнению с 33 в прошлом году.