Архивы рубрики: Курси

Дефицит витамина Д у детей и взрослых

Недостаток витамина Д в детском возрасте опасен появлением рахита. Для взрослого населения это также представляет опасность. Статистика по Украине у 68–72% населения имеется дефицит витамина Д. Он образуется в организме под влиянием солнечных лучей.
Солнца нет — витамина Д нет. Это недопустимо в любом возрасте. Витамин Д крайне важен, он является гормоном и витамином, который позволяет правильно формировать кости и помогает усваиваться кальцию и способствует нормальному развитию костей.
Признаки недостатка проявляются в виде костных дефектов у детей, их неправильное формирование. Костная ткань настолько гибкая, что кости могут сформироваться неровно. Еще один признак недостатка витамина Д, четки на ребрах, что свидетельствует о рахите.
При недостатке витамина у взрослых возникает остеопороз, остеоартроз. Витамин Д необходим для того, чтобы поддерживать миелиновою оболочку нервной системы человека. Для хорошей работы мозга, памяти и координации.
При дефиците витамина Д взрослые могут впасть в слабоумие, а дети плохо учиться в школе. В детских поликлиниках, подконтрольно вводят витамин Д или назначают в каплях, таблетках. У взрослого населения недостаток проявляется мышечной слабостью и усталостью. Часто списывают симптомы на утомляемость, стресс, зиму, путают с ОРВИ, гриппом от последних двух эффективны народные средства такие как мед с горячим чаем или проверенные лекарства с экстрактом солодки например Эреспал. И чем бы вы не болели главным образом страдает иммунитет. Витамин Д помогает лимфоцитам бороться с бактериями и вирусами. Делает иммунитет активным, помогает усваивать микроэлементы, кальций, магний. Витамин Д прикрепляет их в желудочно-кишечном тракте и способствует проникновению через стенку желудочно-кишечного тракта. Затем кальций попадает в кровь и в клетки. Кости становятся крепкими, а иммунитет становится способен бороться.


Профилактика и лечение недостатка витамина Д . В первую очередь это включение в рацион продуктов, которые содержат данный витамин.
• Чемпион по наличию витамина Д. Печень трески.
В ней содержится в 100 г 200 норм. Если употребить 1 г. тогда будет норма.
• В рыбьем жире. Обитателей северных морей: семги, лосося, ставриды.
Обладают большим количеством жира. Больше суточной нормы находится в 100 г. продукта.
• Тунец в 100 г. 60% суточной нормы.
Данные продукты обязательны в рационе как детей, так и взрослых.
Рекомендуется гулять больше на солнце. У людей от 18–50 лет количество витамина Д меньше, чем у 60–65-летних. Если не помогает питание, тогда крайний метод лекарственные средства. Препараты Д3 нужно употреблять только по назначению врача в лекарственных дозах. Полезную информацию на все лекарства назначенные вам врачом, можно просмотреть на портале Медправда.
Очень важно следить за данным показателем в любом возрасте.

Почтовый домен на киррилице

Сегодня столкнулся с недопониманием людей старших за 40+ лет которым долго приходилось объяснять зачем им надо почтовый адрес, да еще и пароль. Оказывается, в наши дни не все еще умеют работать с почтой на достаточном уровне, да так что-бы можно было передать информацию. Для решения этой проблемы пришлось искать варианты, адаптированные для людей не только которые плохо дружат с компьютером, но и еще с английским, мышкой ну и дальше по списку. Нашел вариант Почта.рус

В двух словах о сервисе он предназначен для тех кто хочет почту полностью на кириллическом домене, а также для людей которым долго объяснять как пишется транслитом буква «Я» или «Ю» на английском. Все просто, ваш почтовый адрес будет полностью на русском языке к примеру вася@почта.рус, как услышал так и записал. На сегодняшний день эта классная вещь доступна не только на компьютере но, также для Android или Iphone, что в свою очередь делает ее унификационной на фоне большинства других почтовых сервисом. К сожалению, из минусов поддержка только для России. Но надеемся, что в ближайшем времени станут и доступны страны СНГ.
Рассмотрим более подробно приложения для телефона. На сегодня его можно спокойно скачать на Play Google  ну и конечно на Itunes. Как писал выше для любого активно развивающегося сервиса это программа минимум.  На Андройде Вы сможете с легкостью не только его установить, но и начать с ним работать для этого Вам необходимо зарегистрироваться при запуске приложения. Все просто, как и на других приложения вам необходимо указать номер телефона и дальше у вас есть почтовый адрес (конечно все на русском) после регистрации можно приступать к работе.
На iOS вы также с легкостью можете установить себе приложение но учтите что программа требует iOS 9.0 или более поздняя версия. Совместимо с iPhone, iPad и iPod touch. Что в принципе на сегодня поддерживает все новые и не очень старые Яблока. Формат регистрации такой же как и на Android, ввести номер телефона, ваш будущий почтовый адрес на русском и все Вы уже можете смело раздавать свою почту , всем надиктовывая ее в телефон режиме и не боясь что кто-то ошибется при ее вводе. Конечно если русский знают:)

Реєструйся на курс програмування від Гарварду

Платформа онлайн-курсів Prometheus відкриває реєстрацію на безкоштовні офлайн-групи підготовки до проходження перекладеного українською мовою легендарного курсу Гарвардського університету CS50 «Основи програмування». Про це повідомляється на сторінці проекту у Facebook.

«На онлайн-курс CS50 зареєструвалося 50 000 слухачів, а зараз на сторінці курсу ви також маєте можливість зареєструватися і на офлайн-групи підготовки, на яких ментори будуть допомагати слухачам з проходженням CS50», — зазначається в повідомленні.

Курс CS50 Гарвардського університету вважається найкращим курсом з основ програмування в світі. Про його легендарний статус свідчить те, що в 2015 році Єльський університет відмовився від власного вступного курсу програмування для першокурсників на користь використання CS50.

Станом на 2015 рік офлайн версія CS50 також є найпопулярнішим курсом за вибором в Гарвардському університеті. Курс розрахований як на повних новачків, так і на тих слухачів, хто вже має невеликий стартовий досвід в програмуванні.

Цільова аудиторія курсу: бажаючі навчитися програмувати та отримати нову затребувану професію, демобілізовані бійці сил АТО, тимчасові переселенці та просто всі, хто хоче оволодіти програмуванням!

Ученые из Китая испытали новый метод лечения депрессии у подростков

Подростки, страдающие от клинической депрессии (в США таких 11%) сталкиваются с целым рядом проблем с психикой и здоровьем, и риск суицида у них в 5 раз выше, чем у их сверстников без психиатрических проблем. Исследователи из Китая протестировали компьютерную программу-тренинг под названием «Модификация отклонения внимания» (attention bias modification, ABM), чтобы выяснить, помогает ли она уменьшить симптомы депрессии у подростков.

Группа исследователей из Хунанского педагогического университета (Китай) провела эксперимент, в котором приняли участие 45 подростков с диагностированной клинической депрессией. Участников эксперимента отобрали среди учеников школ. Ученые предположили, что у подростков из экспериментальной группы, которые пройдут тренинг АВМ, симптомы депрессии станут менее выраженными по сравнению с их ровесниками в контрольной группе, которые пройдут тренинг-плацебо.

В течение двух недель подростки из экспериментальной группы прошли 8 сессий по 22 минуты каждая, выполняя АВМ-задание, переводящее внимание с нейтральных на позитивно-окрашенные слова. Спустя 9 недель они прошли еще 4 получасовые сессии, в течение которых внимание переводилось с нейтральных на позитивно-окрашенные слова, эта часть эксперимента заняла еще 2 недели. Подростки из контрольной группы выполняли плацебо-тренинг, в котором внимание переводилось с одинаковой частотой на нейтральные и на негативно-окрашенные слова.

Исследователи обнаружили существенные улучшения у подростков из экспериментальной группы: после первоначального двухнедельного тренинга симптомы депрессии у них стали менее выраженными. Более того, состояние некоторых из них перестало соответствовать критериям клинической депрессии, в то время как в контрольной группе такого не наблюдалось. Спустя 12 месяцев участников экспериментальной группы попросили оценить собственное состояние, и они сообщили о еще большем снижении тревожности и ощущения депрессии.

Авторы эксперимента заключили, что АВМ может служить способом лечения легкой и умеренной депрессии у подростков. У большинства взрослых депрессия начинается в подростковом возрасте, а значит, помощь подросткам может повлиять на всю их дальнейшую жизнь.

Источник: sciencedaily.com

Украина лидирует в Европе по числу ИТ-шников

За год количество ИT-специалистов в Украине выросло на 20%, к 2020 году может еще удвоиться.

Согласно результатам международного исследования, в Украине работает самое большое количество ИТ-шников среди стран Европы (по данным на 2015 год, более 90 тысяч разработчиков, то есть на 20% больше, чем в 2014 году), пишет uadn.net.

Ожидается, что к 2020 году их количество увеличится вдвое. 

В 2014 году объем экспорта области разработки программного обеспечения составил 2,3 млрд долл. Кроме этого, в Украине действуют филиалы более 100 R & D центров мировых компаний из разных отраслей — телекоммуникаций, разработки программного обеспечения и компьютерных игр, электронной коммерции, промышленности.

Также в документе рассмотрены факторы, которые сдерживают развитие IТ в Украине. Это, в частности, недостатки украинского законодательства, слабость некоторых секторов системы образования, уровень владения английским языком среди IТ-специалистов в регионах, влияние кризиса и неправомерные действия со стороны силовых органов на систему отношений с западными клиентами и инвесторами.

«В общей прибыли часть высокомаржинальных R&D и PSD сервисов растет. Я считаю, что в течение следующих пяти лет часть таких сервисов может составить 20% украинского экспортного сегмента «, — отметил Виктор Валеев, директор Ассоциации «IТ Украины».

Основатель uSupport, онлайн-платформы для выбора провайдеров, Константин Яковчук-Бессараб, подчеркивает, что многие компании выбирают стратегии, ориентированные на продукт, в то время, как в ближайшие несколько лет появится сектор услуг аутсорсинга бизнес-процессов (ВРО).

«В начале работы я уже довольно много знал об украинской технологическую сферу; мне были известны истории успеха украинских аутсорсинговых IТ-компаний на рынках США и Европы. Однако я был удивлен полученными результатами, которые позволяют оптимистично оценивать будущее Украины «, — комментирует соавтор исследования Евгений Сысоев, управляющий партнер AVentures Capital.

Детальное исследование, подготовленное международным аналитическим агентством Ukraine Digital News в сотрудничестве с фондом AVentures Capital при поддержке Ассоциации «ИТ Украины» и ряда других игроков отрасли посвященное характеристикам, проблемам и перспективам отрасли информационных технологий в Украине.

Названы самые востребованные профессии будущего

В исследовании приняли участие более 100 ИТ-компаний, работающих в Украине. Это крупнейшее исследование отрасли на сегодня.

Отметим, в этом году Украина попала в группу «частично свободных» стран в рейтинге свободы интернета в мире правозащитной организации Freedom House из США. По этому рейтингу, где анализируется ситуация в 65 странах, Украина получила 37 отрицательных баллов по сравнению с 33 в прошлом году.

1 2 3 4